Sei incinta? 12 primi segni di gravidanza

Quando una donna scopre di essere incinta, può essere l'inizio di una straordinaria esperienza che cambia la vita. 

Il primo segno è di solito un periodo mancato, seguito da un test di gravidanza, ha detto Lia Moss, un'ostetrica infermiera certificata presso la Northwestern Medicine, che partorisce al Prentice Women's Hospital di Chicago. 

I test di gravidanza, eseguiti a casa o in uno studio medico, misurano la quantità di gonadotropina corionica umana (hCG) nell'urina o nel sangue di una donna. Questo ormone viene rilasciato quando un ovulo fecondato si attacca al rivestimento dell'utero. I test di gravidanza delle urine possono rilevare i livelli di hCG circa 10 giorni dopo il concepimento, ha detto Moss, mentre gli esami del sangue, di solito eseguiti presso uno studio medico, possono rilevare una gravidanza da sette a 10 giorni dopo il concepimento. Il test troppo presto può produrre un risultato falso negativo. 

Le donne in genere hanno molti dei primi segni di gravidanza, con i sintomi più comuni quali affaticamento, tensione mammaria, nausea e gonfiore, ha detto Moss. Ma non tutte le donne avranno gli stessi sintomi all'inizio della gravidanza o li sperimenteranno nella stessa misura.

"Il primo trimestre può essere molto difficile per alcune donne", ha detto Moss, ma dopo che molte future mamme iniziano a sentirsi meglio. 

Ecco 10 indizi che una donna potrebbe notare durante il suo primo trimestre per indicare che potrebbe essere incinta:  

1. Mancato periodo

Spesso il primo suggerimento della gravidanza è un periodo mancato. Tuttavia, ci sono altri motivi per perdere un periodo. Forse una donna non tiene traccia del suo ciclo mestruale, o forse la sua durata è irregolare di mese in mese. Altre spiegazioni del motivo per cui una donna potrebbe essere in ritardo includono esercizio fisico eccessivo, aumento o perdita di peso eccessivo, stress, malattia o allattamento, secondo il National Institutes of Health. 

2. Sanguinamento / spotting

Due settimane dopo il concepimento, una donna incinta può sperimentare una scarsa quantità di sanguinamento vaginale o macchie leggere, ha detto Moss. Il sangue può essere di colore dal rosa al marrone, ha detto, e può anche essere accompagnato da lievi crampi, quindi una donna potrebbe pensare che sta per iniziare il suo periodo. 

Conosciuto come sanguinamento da impianto, si verifica quando l'ovulo fecondato si attacca alla parete dell'utero. Questo leggero sanguinamento tende a verificarsi proprio nel periodo in cui una donna potrebbe aspettarsi il suo periodo, ma è più breve e molto più leggero del sanguinamento mestruale. 

3. Tenerezza del seno

Sei settimane dopo un ciclo mestruale mancato o due settimane dopo il concepimento, una donna potrebbe notare che il suo seno si sente più pieno e i suoi capezzoli potrebbero essere più sensibili, ha detto Moss. Ciò è causato dall'aumento dei livelli degli ormoni progesterone ed estrogeni, nonché dall'aumento del flusso sanguigno in quest'area, ha spiegato. Per sentirsi più a proprio agio di notte, alcune donne incinte possono dormire in un leggero reggiseno sportivo di supporto, ha suggerito Moss. 

Un altro indizio molto precoce della gravidanza è che la pelle che circonda i capezzoli di una donna, noti come areole, potrebbe scurirsi e ingrandirsi - un altro effetto degli ormoni della gravidanza precoce. 

4. Stanchezza

L'esaurimento è molto comune durante il primo trimestre di gravidanza, così come negli ultimi mesi prima del parto. Ciò è molto probabilmente causato dall'aumento dei livelli del progesterone dell'ormone all'inizio della gravidanza, ha detto Moss. 

Le donne potrebbero notare di sentirsi più pigre e assonnate del solito già una settimana dopo il concepimento, suggerisce l'American Pregnancy Association.  

Ha senso che il corpo si senta distrutto più facilmente durante le prime fasi della gravidanza perché il volume del sangue aumenta per fornire alla placenta in via di sviluppo e al feto sostanze nutritive, il che fa sì che il cuore di una donna lavori di più.  

5. Nausea mattutina

Moss ha detto che non le piace il termine "nausea mattutina" perché la nausea e il vomito possono colpire in qualsiasi momento del giorno e della notte. Le donne possono iniziare a sentirsi male allo stomaco tra la sesta e la dodicesima settimana di gravidanza e alcune donne potrebbero iniziare a provare sollievo entro la settimana 14, ha detto.. 

Gli attacchi di nausea e vomito colpiscono dal 70 all'85% delle donne incinte, secondo l'American Congress of Obstetrics and Gynecology (ACOG). Questi sintomi sono probabilmente innescati dai cambiamenti ormonali della gravidanza.  

Per alleviare i sintomi, Moss consiglia di mangiare pasti piccoli e frequenti, riposando il più possibile, scegliendo cibi più blandi senza odori forti e bevendo tè allo zenzero. Altri rimedi includono mangiare alcuni cracker al mattino prima di alzarsi dal letto, consumare snack ad alto contenuto proteico, come lo yogurt, ed evitare cibi piccanti e grassi, secondo ACOG. [Correlati: Dieta e nutrizione in gravidanza: cosa mangiare, cosa non mangiare]

6. Gonfiore

Nelle prime settimane di gravidanza, una donna potrebbe non essere ancora "visibile", ma la sua zona addominale potrebbe sentirsi più morbida e piena, ha detto Moss. Ciò è probabilmente causato da un aumento dei livelli dell'ormone progesterone, ha spiegato. 

7. Cambiamenti di umore

Durante i primi mesi di gravidanza, una donna può sentirsi come se fosse su un ottovolante emotivo poiché i cambiamenti nei livelli ormonali influenzano il suo corpo e la sua mente. 

"È normale che le donne si sentano nervose, come se avessero sintomi premestruali (PMS)", ha detto Moss. Per alcune donne, questo può farle agire un po 'più irritabili del solito, mentre altre diventano un po' più giù o piangono, ha spiegato. 

Oltre ad adattarsi allo spostamento dei livelli ormonali, il malumore di una donna può anche essere causato da alcuni dei cambiamenti fisici delle prime fasi della gravidanza, come la stanchezza e la nausea mattutina, nonché i cambiamenti emotivi nella sua vita, incluso lo stress di diventare genitore, le preoccupazioni per avere un bambino sano e preoccupazioni finanziarie per l'aggiunta di un nuovo membro della famiglia.

8. Cambiamenti nella minzione e nei movimenti intestinali

A partire da circa sei settimane nel primo trimestre e per tutta la gravidanza, una donna potrebbe aver bisogno di fare pipì più frequentemente. 

Frequenti visite al bagno avvengono all'inizio della gravidanza perché i reni stanno lavorando di più per filtrare i liquidi extra nel corpo, come un aumento del volume di sangue. Mentre i mesi passano e il feto cresce e si sviluppa nell'utero di una donna, può esercitare pressione sulla sua vescica, causando la necessità di urinare più spesso del solito, secondo March of Dimes.  

La stitichezza può essere causata da un eccesso di progesterone, che può rallentare il sistema digestivo in modo che più nutrienti possano raggiungere il feto. Gli ormoni della gravidanza possono anche rilassare i muscoli che spingono i prodotti di scarto attraverso l'intestino. Essere fisicamente attivi, bere molti liquidi e aumentare la fibra alimentare può aiutare ad alleviare la stitichezza, suggerisce la Mayo Clinic. 

9. Mal di testa 

Ottenere mal di testa è un sintomo comune durante il primo trimestre, ha detto Moss. Potrebbero essere un segno di fame o disidratazione, o possono anche essere causati dall'astinenza da caffeina, ha spiegato. 

10. Vertigini

Alcune donne possono avvertire vertigini o stordimento durante i primi mesi di gravidanza. Lo stordimento può essere correlato a un basso livello di zucchero nel sangue o alla disidratazione, ha detto Moss. Le vertigini possono anche derivare da spostamenti di sangue nel corpo, specialmente quando una donna cambia posizione, ad esempio da seduta a in piedi, o quando si alza dal letto. Se una donna sviene, dovrebbe contattare il suo medico, ha consigliato. 

11. Vampate di calore

Le vampate di calore e la sudorazione notturna non compaiono solo durante il periodo prima della menopausa, ma possono anche colpire le donne all'inizio della gravidanza. In uno studio del 2013 sulla rivista Fertility and Sterility, più di un terzo delle donne ha riferito di aver avuto vampate di calore o sudorazione notturna durante la gravidanza. I medici pensano che le rapide fluttuazioni degli ormoni come gli estrogeni possano essere alla base di questi cambiamenti, secondo lo studio.

12. In esecuzione caldo 

La gravidanza porta ad un aumento del tasso metabolico, che può far sentire le donne generalmente più calde, soprattutto quando dormono, ha detto in precedenza Kathy Lee, professore di infermieristica presso l'Università della California di San Francisco, che ha studiato come la gravidanza influisce sul sonno. Le donne che monitorano la loro temperatura corporea basale, o la loro temperatura quando si svegliano per la prima volta al mattino, potrebbero notare che rimane elevata nelle prime settimane di gravidanza. Ciò è dovuto all'aumento dei livelli di progesterone, che aumenta la temperatura corporea basale, secondo uno studio del 2017 sulla rivista Bioengineering and Translational Medicine.

Questo articolo è stato aggiornato il 23 ottobre 2018 da Associate Editor, Tia Ghose.