Peter Tucker
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Con l'estate in pieno svolgimento, molte persone applicano diligentemente la protezione solare prima di uscire. Ma la tua crema solare potrebbe non proteggerti tanto quanto pensi, suggerisce un nuovo studio.
Ciò non è dovuto a un difetto del prodotto, tuttavia, ma piuttosto al modo in cui le persone applicano la protezione solare: i consumatori tendono a non applicare la protezione solare in uno strato abbastanza spesso da ottenere tutti i benefici, dicono i ricercatori.
Lo studio, pubblicato il 24 luglio sulla rivista Acta Dermato-Venereology, ha rilevato che, quando la crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 50 viene applicata in modo "tipico" (cioè in uno strato relativamente sottile), fornisce nella migliore delle ipotesi solo il 40% della protezione prevista.
"Non c'è dubbio sul fatto che la protezione solare fornisca una protezione importante contro l'impatto che causa il cancro dei raggi ultravioletti del sole", ha detto in una nota l'autore principale dello studio Antony Young, professore presso il St. dichiarazione. "Tuttavia, ciò che questa ricerca mostra è che il modo in cui viene applicata la protezione solare gioca un ruolo importante nel determinare quanto sia efficace", ha detto Young. [5 cose che non sapevi sulla protezione solare]
È noto che applicare una quantità insufficiente di crema solare può provocare scottature e danni alla pelle. Ma il nuovo studio è uno dei primi a valutare quanto danno al DNA si verifica nella pelle quando le persone applicano la protezione solare in un modo "tipico", cioè quando applicano una quantità inferiore a quella utilizzata quando i produttori testano le creme solari per determinare il loro punteggio SPF . Tale importo, secondo lo studio, è di 2 milligrammi per centimetro quadrato (mg / cm ^ 2).
Lo studio ha coinvolto 16 persone con pelle chiara che sono state esposte ai raggi ultravioletti (UVR) per simulare la luce solare. (Solo una piccola parte della pelle dei partecipanti è stata esposta.) È stata applicata una protezione solare sulla pelle dei partecipanti a vari spessori, che vanno da 0,75 mg / cm ^ 2 (considerato uso "tipico"), fino ai 2 mg / cm ^ raccomandati 2. Alcuni partecipanti sono stati esposti alla UVR per cinque giorni consecutivi, per imitare le tipiche condizioni di vacanza. I ricercatori hanno anche variato la dose di esposizione ai raggi UV, da bassa ad alta intensità.
Alla fine dell'esperimento, i ricercatori hanno effettuato biopsie della pelle esposta ai raggi UV. Le biopsie hanno mostrato che, dopo ripetute esposizioni ai raggi UV, c'era un considerevole danno al DNA su aree che non ricevevano protezione solare, anche se la dose di UVR usata su queste aree era molto bassa. (Per motivi etici, la dose di radiazioni utilizzata sulla pelle non protetta era una dose minima che non avrebbe indotto scottature.)
In effetti, solo un giorno di esposizione ai raggi UV a basse dosi in un'area senza crema solare ha provocato più danni al DNA di cinque giorni di esposizione ai raggi UV ad alte dosi in un'area con crema solare applicata allo spessore raccomandato, hanno detto i ricercatori.
Il danno al DNA era in qualche modo ridotto quando la protezione solare veniva applicata a uno spessore di 0,75 mg / cm ^ 2, ed era notevolmente ridotto quando la protezione solare veniva applicata a uno spessore di 2 mg / cm ^ 2.
Nel complesso, i risultati "dimostrano che i messaggi di salute pubblica devono sottolineare una migliore applicazione della protezione solare per ottenere il massimo beneficio", hanno scritto i ricercatori.
Per applicare il giusto spessore di crema solare, le persone devono usare circa 35 millilitri (ml) - o 1,2 once - di crema solare per tutto il loro corpo, secondo un documento del 2002 sull'argomento pubblicato su JAMA Dermatology. Quando si considera la dimensione di ciascuna parte del corpo, le persone dovrebbero applicare poco più di mezzo cucchiaino (3 ml) sulla testa e sul collo; poco più di mezzo cucchiaino per braccio; un po 'più di un cucchiaino da tè (6 ml) per ciascuna gamba e poco più di un cucchiaino da tè ciascuno sul petto e sulla schiena, ha detto il documento JAMA Dermatology.
I ricercatori raccomandano inoltre che le persone utilizzino un SPF più elevato di quanto ritengano necessario, dato che i consumatori tendono ad applicare una crema solare troppo scarsa.
"In teoria, un SPF di 15 dovrebbe essere sufficiente [per proteggere la pelle delle persone], ma sappiamo che nelle situazioni del mondo reale, abbiamo bisogno della protezione aggiuntiva offerta da un SPF più alto" di 30 o più, Nina Goad, del britannico Associazione dei dermatologi, ha detto nella dichiarazione. (SPF è una misura di quanto bene una crema solare protegge dai raggi UVB, che causano scottature.)
I risultati mostrano anche che le persone non dovrebbero fare affidamento solo sulla protezione solare per la protezione solare e che "dovremmo anche usare vestiti e ombra", ha detto Goad, che non è stato coinvolto nello studio.
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