Non credere al clamore Questo nuovo libro separa i fatti sulla salute dalla finzione

La dottoressa Nina Shapiro è abituata a ricevere domande. Dopotutto, è sia chirurgo che professore alla UCLA.

E in un momento in cui le persone hanno difficoltà a distinguere tra fatti e disinformazione, Shapiro ha pensato che sarebbe stata l'occasione perfetta per mettere tutte queste domande in un nuovo libro, chiamato "Hype" (St. Martin's Press, 2018), in che separa il mito medico dalla realtà. [25 miti medici che non spariranno]

Shapiro mette in guardia dal fare troppe scorte di titoli sulla salute e ti chiede di dare un'occhiata alle informazioni che trovi online. Ti ricorda anche di indossare il tuo dannato casco da bici. Vuoi sapere perché? Te lo dirà felicemente. Dopotutto, è abituata a rispondere alle domande.

Con questo in mente, ho colto l'occasione per porre a Shapiro alcune delle nostre domande più urgenti. (Questa domanda e risposta è stata modificata leggermente per motivi di lunghezza e chiarezza.)

: Voglio iniziare con uno degli argomenti più pubblicizzati nel campo della salute: gli effetti del cibo e della dieta. Usiamo le uova come esempio. Uno studio dice che le uova sono ottime; il prossimo dice che ti uccideranno. Che cosa ci dice questo sugli studi alimentari spesso citati?

Dott.ssa Nina Shapiro: Gli studi sul cibo tenderanno a darti degli estremi, a volte anche: "Ecco cosa curerà o preverrà il cancro". Ma non lo facciamo avere una cura per il cancro. Abbiamo modi per farlo Aiuto prevenirlo, ma "cibi antitumorali" è un termine che mi dà davvero fastidio perché le persone possono lasciarsi coinvolgere e pensare: "Oh, ecco la risposta". Non puoi mangiare questo tipo di cibo per evitare il cancro o curare il tuo cancro. Molti di questi titoli contengono un pizzico di verità, ma il messaggio viene esagerato. La maggior parte delle persone non sono scienziati, quindi quello che consiglio è solo di fare qualche semplice ricerca dietro ciò che senti.

Certe parole mi faranno sempre alzare un sopracciglio. "Innovativo", "rivoluzionario", "rivoluzionario": tutti questi termini davvero forti sono spesso fuorvianti, perché credetemi, lavoro in questo campo - pochissime cose sono effettivamente rivoluzionarie.

E quando leggi un titolo che dice: "Questo cura il cancro", vai oltre quel titolo. Era uno studio su animali o umani? È stato fatto in una capsula di Petri? Se si trattava di uno studio sull'uomo, erano tre o 3.000 persone? È stata più di una settimana, un mese o un decennio? Qual è la sua rilevanza per te?

LS: C'è un malinteso medico più pericoloso che circola oggi?

Shapiro: Ci sono molti. Uno è il malinteso pericoloso e pericoloso che i vaccini causino l'autismo, e questo viene ancora lanciato nella sfera della salute. Insieme a questo c'è l'idea sbagliata che i vaccini non siano necessari. Queste false nozioni vengono gettate in giro e le persone possono perdere rapidamente di vista la realtà. Le vaccinazioni che i nostri figli ricevono ci hanno permesso di eliminare del tutto malattie orribili e orribili.

Un'altra idea pericolosa è che alcuni alimenti possono trattare o prevenire il cancro e che alcune terapie non regolamentate possono curare o prevenire il cancro. Ci sono morti inutili che derivano da queste false nozioni.

LS: Nel tuo libro hai menzionato "Jane", un'infermiera che conoscevi che faceva "cure alternative" per il suo cancro, inclusi cibi crudi, tè, meditazione ed esercizio fisico. Morì dopo pochi mesi perché non accettava cure mediche. La storia è straziante, ma qual è la vera lezione qui?

Shapiro: Parte del punto di quella storia è questo complementare la medicina alternativa è meravigliosa quando viene usata proprio come questo: un complemento alla tua terapia. Questa infermiera, se avesse incluso tutto ciò che faceva - mangiare sano, esercizio fisico, meditazione - insieme al suo regime di chirurgia, chemioterapia, radiazioni o qualsiasi altra cosa fosse necessaria, avrebbe navigato e probabilmente sarebbe viva oggi. Aveva un cancro molto [curabile]. Non c'è davvero alcun motivo per non usare nessuna di quella terapia. È molto sicuro, per la maggior parte. Ma quando viene utilizzato come stand-alone, è allora che diventa potenzialmente mortale. Devi mantenere la "C" in "CAM", medicina alternativa complementare. Non esiste una medicina alternativa. C'è una medicina che funziona e una medicina che non funziona. Non ci sono prove che la dieta, la meditazione o qualsiasi altra cosa funzioni da sola quando si tratta di [curare] il cancro.

LS: In relazione a ciò, le persone dovrebbero diffidare della medicina naturopatica o dell'omeopatia?

Shapiro: La gente pensa che l'omeopatia significhi "naturale". L'idea dell'omeopatia è prendere una piccola quantità infinitesimale di qualcosa e aggiungerla come tintura alle cure di qualcuno e questo in qualche modo diventa il trattamento.

"Naturopatico" suona così bene perché ha "naturale" come parola radice, ed è alternativo e non è invasivo e non coinvolge farmaci standard approvati dalla FDA. I professionisti di solito non sono medici. Si definiscono "medici naturopati", ma non sono medici. Questo può diventare esasperante, perché molti luoghi che si definiscono un'oasi di guarigione ... depredano le persone più vulnerabili - quando devono affrontare una diagnosi di cancro - e [questi luoghi] ​​inducono le persone a pensare che il loro trattamento sia un valida opzione rispetto a [chemioterapia], radioterapia o chirurgia.

LS: La società ha ampiamente diffamato il fumo. Ma lo svapo è una novità e ora molti stati stanno legalizzando la marijuana. Qual è il rischio / ricompensa lì?

Shapiro: L'unico vantaggio dello svapo è aiutare le persone a smettere di fumare. Il problema è che sta diventando la porta di accesso al fumo di sigaretta per bambini e adolescenti. È più comune ora entrare nel bagno di una scuola superiore e vedere i bambini "Juuling", utilizzando il Juul [dispositivo] che sembra una chiavetta USB, invece di fumare ora.

Un potenziale vantaggio di legalizzare la marijuana, o almeno di renderla un prodotto da prescrizione, è che può essere un trattamento adiuvante per pazienti con dolore cronico, dolore da cancro, nausea intrattabile o mal di testa intrattabile quando i pazienti non rispondono ad altre terapie. Potrebbe essere qualcosa usato in aggiunta o al posto, ad esempio, di oppioidi forti, che può alleviare parte di questa epidemia di oppioidi, che è solo un orrore che stiamo affrontando in questo momento. Ci sono motivi legittimi per prescriverlo, quindi ha un piccolo ruolo.

LS: C'è un consiglio sulla salute buono, semplice e di base che puoi dare alle persone che miglioreranno la loro salute e le loro aspettative di salute su tutta la linea??

Shapiro: Possiamo controllare [ride] onestamente, alcune basi molto, molto noiose, per essere reali. Allaccia la cintura di sicurezza ogni volta che sei in macchina. I bambini e gli adulti dovrebbero indossare il casco da bici ogni volta che sono in bicicletta. Indossa la protezione solare oggi, [e] riduci le tue possibilità di cancro alla pelle domani. Queste cose non fanno notizia, ma queste piccole cose, statisticamente, salvano più vite e alleviano più problemi di salute a lungo termine rispetto al bere latte biologico o qualunque sia il nuovo titolo della giornata. Quelle cose semplici salvano e prolungano la vita.

Una delle mie ispirazioni per questo libro è stata semplicemente vedere così tante persone concentrate sulla salute e il benessere e sul prolungare e migliorare la [loro] qualità di vita commettere questi stupidi errori. Non pensano alle cose semplici. Il mio miglior consiglio è di fare quelle cose semplici e, per favore, ogni volta che vedi un titolo sulla salute che sembra incredibile, devi scavare un po 'più a fondo. Non credere al clamore, immagino.

"Hype" sarà disponibile a partire dal 1 ° maggio tramite Amazon e le librerie locali.

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