Rudolf Cole
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Man mano che fa più freddo e iniziamo a avvolgerci in giacche e paraorecchie, la maggior parte di noi tende a smettere di pensare alla nostra esposizione al sole. Dopo tutto, quanti danni può causare il debole sole invernale se sei già coperto dalla testa ai piedi?
Ma i raggi del sole possono essere altrettanto dannosi quando fuori fa freddo e nuvoloso. "Qualsiasi area del corpo esposta può ancora essere scottata dal sole", ha detto il dottor Apple Bodemer, professore associato di dermatologia presso l'Università del Wisconsin-Madison .
Sia che tu trascorra una giornata sulle piste, pattinando su uno stagno o spalando la neve dal tuo vialetto, il tuo viso è ancora esposto alla radiazione solare sotto forma di luce ultravioletta (UV), secondo Bodemer. Quando quei raggi UV penetrano in profondità nelle cellule della pelle, possono causare danni al DNA, ha detto. [Gli animali vengono mai scottati dal sole?]
Le lunghe onde ultraviolette A (UVA) del sole possono causare invecchiamento precoce, macchie solari e rughe, mentre i suoi brevi raggi ultravioletti B (UVB) sono noti per causare arrossamenti e ustioni della pelle. (I raggi ultravioletti C, o UVC, sono un terzo e anche più breve tipo di radiazione ultravioletta che viene assorbita principalmente dallo strato di ozono terrestre).
I danni alla pelle causati dall'esposizione ai raggi UV aumentano nel tempo. "La tua pelle è come il tassametro di un taxi", ha detto il dottor Darrell Rigel, professore di dermatologia clinica presso la New York University. "Man mano che si ottengono più radiazioni, il misuratore va avanti e più succede, o più forte è la radiazione, più veloce è il misuratore."
Alla fine, i danni alla pelle dovuti ai raggi UV possono portare al cancro della pelle. È il tipo di cancro più comune negli Stati Uniti. Secondo l'American Cancer Society, a circa 3,3 milioni di americani vengono diagnosticati ogni anno tumori della pelle a cellule basali e squamose.
La neve e il ghiaccio possono anche peggiorare i danni del sole. Riflettono fino all'80% dei raggi UV che raggiungono il suolo, secondo la Skin Cancer Foundation. Ciò significa che vieni colpito da due angolazioni: la prima dal cielo e la seconda dal suolo, poiché i raggi rimbalzano. E gli sciatori e gli snowboarder aumentano il rischio di scottature ancora di più perché l'esposizione ai raggi UV aumenta ad altitudini più elevate.
"La nostra atmosfera aiuta a disperdere parte della radiazione UV", ha detto Bodemer. "Quando sei ad alta quota, non c'è molta atmosfera e avrai un'esposizione ai raggi UV più intensa".
La quantità complessiva di raggi UV diminuisce leggermente in inverno a causa dell'angolo in cui i raggi del sole colpiscono la Terra, ha detto Bodemer. Ma le persone che sono esposte al sole invernale, specialmente quelle che sono inclini a scottarsi in estate, sono ancora a rischio di scottature, ha detto..
Alcune creme e farmaci, come i prodotti a base di retinolo e i peeling chimici, possono anche rendere la pelle più fotosensibile. Ha detto Rigel. E anche gli antibiotici a base di tetraciclina, compresi quelli prescritti per il trattamento dell'acne o del raffreddore, possono aumentare la sensibilità al sole.
"In generale, il fattore più importante per la sensibilità al sole è quanto è pallida la tua pelle", ha detto. "Ma la realtà è che anche l'individuo più scuro [dalla pelle] può subire danni del sole. Potrebbero non ottenerlo così rapidamente perché hanno una protezione più naturale, ma anche le persone dalla pelle scura contraggono il cancro della pelle".
Fortunatamente, la soluzione per proteggere la tua pelle è semplice: indossa la protezione solare ogni giorno. Rigel consiglia di utilizzare creme solari con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 e di aumentare se stai pianificando una vacanza in alta quota. Come regola generale, SPF 30 bloccherà il 97 percento dei raggi UVB; SPF 50 bloccherà il 98 percento dei raggi UVB; E SPF 100 bloccherà il 99% dei raggi UVB, ha detto alla Skin Cancer Foundation il dottor Steven Wang, direttore della chirurgia dermatologica e dermatologia presso il Memorial Sloan Kettering Cancer Center di Basking Ridge, nel New Jersey. E, indipendentemente dal tipo di crema solare che usi, è importante applicare SPF circa una volta ogni 2 ore, ha aggiunto Wang.
Rigel ha anche suggerito di cercare creme solari etichettate "ad ampio spettro" - per proteggere da entrambi i raggi UVB e Raggi UVA e creme solari resistenti all'acqua fino a 80 minuti. In questo modo, puoi affrontare la tua giornata senza che svanisca troppo rapidamente.
Non devi ibernare in casa fintanto che ti proteggi quando esci, ha detto Rigel. "Conviene sempre proteggersi."
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